Określ typ swojego ciała

Według Ajurwedy, pięć podstawowych elementów natury: ogień, ziemia, woda, powietrze i przestrzeń, w swej biologicznej formie łączy się i tworzy trzy podstawowe energie, rządzące ludzkim ciałem. Te najważniejsze siły życiowe to:

• Vata,
• Pitta,
• Kapha,

Ajurweda nazywa je doshami.

Każdy z nas stanowi unikalną kombinację doshy, co determinuje nasze indywidualne cechy fizyczne i psychiczne. Cechy trzech opisanych energii łączą się w każdym człowieku w nieskończonej liczbie możliwości, niemniej Ajurweda wyróżnia trzy typy konstytucyjne określane przez dominujące doshe.

W typie konstytucyjnym może występować jedna dominująca energia, jest więc typ: vata, pitta i kapha. Typ konstytucyjny może się jednak składać z dwóch energii o takiej samej sile, jest więc typ vata-pitta, pitta-kapha i vata-kapha. Trzeci typ, wszystkie trzy energie mają taką samą siłę, typ ten występuje jednak niezwykle rzadko.

Prawidłowo zestawione energię zapewniają znakomite zdrowie. Energie nie pozostające w równowadze powodują, że człowiek niemal nieustannie choruje, niezależnie od tego jak o siebie dba.

Ustalenie własnego typu konstytucji, jest pierwszym krokiem, pozwalającym lepiej poznać siebie, mieć świadomość jaki tryb życia prowadzić, by zachować równowagę energii, właściwą ich proporcje i tym samym unikać dolegliwości i chorób.

Należy jednak pamiętać, iż jednostka ludzka jest niepowtarzalna, gdyż nikt nie ma identycznej proporcji trzech energii, i nie ma dwóch ludzi ujawniających cechy swoich energii w jednakowy sposób.